Uma psicóloga falava sobre como gerir o stress.
Numa palestra levantou um copo de água. Todos pensaram que ela iria perguntar: "Meio cheio ou meio vazio?". Mas com um sorriso no rosto ela perguntou: "Quanto é que pesa este copo de água?"
As respostas variaram entre 100 e 350 gramas.
Então, ela respondeu:
"O peso absoluto não importa. Depende de quanto tempo irás segurar o copo. Se eu o segurar por um minuto, não tem problema.
Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com uma dor no braço.
Se eu o segurar por um dia, o meu braço ficará amortecido e paralisado.
Em todos os casos o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava".
Ela continuou:
"O stress e as preocupações da vida são como aquele copo de água. Se eu pensar sobre eles por um tempo, nada acontece. Se eu penso sobre eles um pouco mais de tempo, eles começam a machucar-me. E se eu penso sobre eles durante todo o dia, irei sentir-me paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa".
Então, lembre-se de "largar o copo"...
Fonte: Ansiedade Generalizada
Vale a pena meditar e reflectir sobre o que Palavra de Deus nos ensina sobre a ansiedade:
"Não alimentem preocupações seja pelo que for; antes apresentem os vossos cuidados em oração perante Deus, exponham-lhe todas as vossas necessidades, sem esquecer de lhe expressar o vosso agradecimento. Então, a paz de Deus, que ultrapassa tudo o que a mente humana pode naturalmente compreender, conservará o vosso espírito e os vossos sentimentos em Cristo Jesus."
Filipenses 4:7
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